Аэробика в Нижнем Новгороде

Хотите сбросить лишний вес и преобразиться, но однообразные упражнения в спортзале лишь нагоняют тоску? В таком случае вам необходимо посетить занятия по фитнес-аэробике. Что же это такое?

Танцевальная аэробика – это новое слово в похудании и отличная альтернатива спортзалу. Забудьте о тяжелых и изнурительных упражнениях раз и навсегда. Теперь чтобы сбросить лишний вес не нужно надрывать спину тяжеленными гантелями. Аэробика в Нижнем Новгороде поможет вам терять лишний вес во время зажигательного танца под приятную музыку.

фитнес-аэробика

Суть фитнес-аэробики заключается в выполнении простого комплекса упражнений, который соответствует тому или иному стилю танца. Каждое направление имеет свои особенности. Связки танцевальных упражнений выполняются без остановок. Для того чтобы передохнуть используются более медленные и плавные движения. Это позволяет не сбивать темп. В целом за одну тренировку можно потерять от 300 до 500 калорий.

В данном виде занятий есть много упражнений, которые предназначены не только для девушек. Посещать тренировки могут мужчины и дети. Мало того, существует целый комплекс легких упражнений, который предназначен для беременных женщин.

Польза фитнес-аэробики

Это аправление появилось совсем недавно. Тем не менее, она активно набирает популярность как за рубежом, так и в нашей стране. Данный вид фитнес-аэробики может похвастаться уймой достоинств. К примеру, люди, которые регулярно посещают занятия:

  • быстро и эффективно избавляются от лишнего веса;
  • качают различные группы мышц (в особенности ягодицы, ноги и пресс);
  • улучшают координацию и пластичность;
  • имеют ровную и правильно поставленную осанку;
  • проводят профилактику заболеваний сердечнососудистой системы.

Таким образом, такие тренировки не только помогают сбросить лишний вес, но и положительным образом влияют на здоровье.

танцевальная аэробика

Преимущества занятий в студии танца «Be Flex»

Наша студия занимается проведением занятий по фитнес-аэробике. Тренировки проводят профессиональные инструкторы с большим стажем и огромным багажом опыта. Преподаватели подробно показывают и рассказывают обо всех упражнения. В дальнейшем инструкторы пристально следят за техникой исполнения и, в случае необходимости, вносят свои поправки. Будьте уверены – без внимания вы не останетесь. Занятия проводятся ближе к вечеру. А это значит, что посещать тренировки можно сразу же после работы.

Хотите иметь стройное и подтянутое тело? Тогда приобретайте абонемент на занятия в нашей студии прямо сейчас! Фитнес-аэробика – это именно то, что вам нужно. С помощью танцевальных тренировок вы быстро и с удовольствием поборете лишние килограммы.

Телефон для записи: 423-77-14

 

 Расписание занятий

Понедельник, среда 19.30-20.30

Стоимость абонемента (на месяц) - 1600 р.

 

Инструктор: Калугина Екатерина

D3FhwruTiA8