+7 (920) 042-53-50, +7 (831) 423-77-04 г. Нижний Новгород, ул. Ванеева, 229

Йога


Восточное философское учение, с помощью которого человек достигает вечной гармонии. Единство обыденного и смертного «Я» с чистым духовным сознанием. Это все о йоге. Однако, это не отвлеченные философские веяния: для того, чтобы достичь здоровой и счастливой жизни, необходима практика.

йога в Нижнем Новгороде

Особенностью является то, что разобраться в базовых понятиях несложно даже новичку. Если вы никогда ранее не занимались подобными практиками, у нас есть специальные занятия – уроки йоги для начинающих в Нижнем Новгороде. Теоретические занятия отсутствуют, и обучающиеся сразу же переходят к практическим занятиям.

Продуманная до мельчайших деталей система обучения начинается с элементарных упражнений, которые без проблем сможет выполнить человек, совершенно не имеющий физической подготовки. В Центре йоги Нижнего Новгорода профессионально планируются занятия, сочетающие силовые нагрузки с дыхательной практикой. Нагрузка для мышц сочетается с нагрузкой для духа. Таким образом, достигается душевное равновесие, которое дарит счастье от каждого прожитого мгновения жизни.

Занятия йогой в Нижнем Новгороде включают в себя медитативную практику, целью которых является пробуждение скрытых человеческих способностей, пробуждение огромного потенциала, затаившегося в душе каждого человека. Все они были утеряны в результате преобладания эгоистического «Я» над душевной чистотой.

Магическая польза для души и тела

Ценность данных занятий в том, что занятия ей воздействуют на организм комплексно. Уже через несколько занятий все, кто увлёкся ею, чувствуют прилив энергии, высокую устойчивость к физическим нагрузкам. Упражнения даются на все части тела, задействованы все группы мышц. Используются асаны в статике и динамичные упражнения. Благодаря этому занятия могут решить несколько проблем одновременно:

  • Снижение веса;
  • Фигура становится подтянутой, стройной, гибкой;
  • Нормализуется обмен веществ, слаженно и без проблем работает система пищеварения;
  • Улучшается осанка и укрепляются мышцы спины;
  • Укрепляются мышцы и связки;
  • Значительно улучшается координация движений.

Такие упражнения гарантированно повышают иммунитет. Люди, увлечённые этими занятиями, забывают, что такое болезни, простуды, грипп. Их не мучает повышенное давление, аритмия, остеохондроз и множество других болезней. Соответственно, они значительно экономят на лекарствах, забывают о больницах. Есть масса других интересных и полезных дел.

 занятия йогой

В современной стремительной жизни все подвержены стрессам на работе и дома. Наши занятия помогут убрать и эту проблему. При выполнении асан у человека вырабатывается вещество серотонин, способствующее повышению настроения и избавляющее от депрессии и раздражительности, вспыльчивости. Регулярные занятия заряжают позитивом и придают уверенность в себе.

Древняя индийская практика помогает нам во многих сферах жизни, не только со здоровьем. Медитации и комплекс асан дают силы, энергию. Дыхательная гимнастика помогает снабжать организм кислородом, активирует деятельность мозга. На работе будет больше свежих, продуктивных идей, с родными и друзьями появятся силы заняться активным отдыхом или любимым делом.

Таким образом, регулярные занятия йогой оздоравливают организм в целом, поддерживают в тонусе, дают возможность успешной, яркой жизни. Стать здоровым, успешным и уверенным в себе легко. Позвоните по телефону и запишитесь на наши занятия. Перемены в теле и в жизни не заставят Вас долго ждать!

О занятиях йогой в студии «Be Flex»

Разобраться самостоятельно со в этом направлении практически нереально, упражнения должны выполняться под руководством специалиста. Центр йоги в Нижнем Новгороде «Be Flex» поможет освоиться в бесконечном мире самосовершенствования. Занятия проводятся Татьяной Андрющенко, имеющей пятилетний опыт преподавания и соответствующее образование. Она обучалась в академии, где изучала традиционные системы оздоровления и развития человека. Также прошла курс «Рус-Дао» и курс краниосакральной терапии.

в центре йоги

Татьяна преподавала во многих нижненовгородских студиях и школах. Среди них самые известные — студия «Шанти», центр здоровья «Янтра», центр по самосовершенствованию «Пять стихий». Имеется опыт по обучению детей и индивидуальным занятиям. Постоянно занимаясь саморазвитием, Татьяна Андрющенко принимала участие в марафоне и фестивалях.

Занятия в центре классической йоги в Нижнем Новгороде с каждым годом становятся все популярнее. Однако, для того, чтобы освоить ее азы и смело продолжать набираться опыта, необходим действительно опытный инструктор.

Учитывая вышесказанное, можно смело сказать, что школа йоги Нижнего Новгорода «Be Flex» предлагает заниматься именно у такого специалиста – инструктора высочайшего уровня. Все, что вам остается, чтобы приступить к обучению, – это записаться на курсы по указанному телефону и йога-практика в Нижнем Новгороде (расписание занятий можно узнать на нашем сайте), станет частью вашей жизни. Также в нашей студии проводится йога для детей в Нижнем Новгороде.

Телефон для записи: 423-77-14 

Расписание занятий

Вторник, четверг 20.00-21.00

Стоимость абонемента (на месяц) — 1600 р.

Инструктор: Андрющенко Татьяна