ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА

Танцевальная аэробика в Нижнем Новгороде или фитнес - микс пожалуй, идеальный вид тренировок для тех, кто никак не в силах определиться с любимым видом занятий. Все дело в том, что в фитнес-аэробинке соединились воедино множество различных видов физической активности, и тренировки обещают быть нескучными. У фитнес-микса есть множество преимуществ перед стандартными видами фитнеса или занятиями в тренажерном зале.

Среди этих преимуществ можно выделить следующие: на каждом занятии вас ждут новые элементы: сегодня вы занимались на степах, завтра — балансируете на фитболе, а послезавтра — танцуете ритмичную зумбу; вы работаете со всеми группами мышц, что исключает риск «перекачивания» конкретных зон и «недоработки» других; вы занимаетесь под зажигательную музыку, что отлично поднимает настроение и не дает вам скучать; у вас есть возможность узнать и попробовать разные виды фитнес-нагрузок и найти самые оптимальные для себя.

МЫ ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ В «BE FLEX»

Суть фитнес-аэробики заключается в выполнении простого комплекса упражнений, который соответствует тому или иному стилю танца. Каждое направление имеет свои особенности. Связки танцевальных упражнений выполняются без остановок. Для того чтобы передохнуть используются более медленные и плавные движения. Это позволяет не сбивать темп. В целом за одну тренировку можно потерять от 300 до 500 калорий.

В данном виде занятий есть много упражнений, которые предназначены не только для девушек. Посещать тренировки могут мужчины и дети. Мало того, существует целый комплекс легких упражнений, который предназначен для беременных женщин.

Позвоните нам по телефону +7 (920) 042-53-50! Мы ждём вас в студии танцев.

Это направление появилось совсем недавно. Тем не менее, она активно набирает популярность как за рубежом, так и в нашей стране. Данный вид фитнес-аэробики может похвастаться уймой достоинств. К примеру, люди, которые регулярно посещают занятия:

• быстро и эффективно избавляются от лишнего веса
• качают различные группы мышц (в особенности ягодицы, ноги и пресс)
• улучшают координацию и пластичность
• имеют ровную и правильно поставленную осанку
• проводят профилактику заболеваний сердечнососудистой системы.

Таким образом, такие тренировки не только помогают сбросить лишний вес, но и положительным образом влияют на здоровье.

Танцевальная аэробика в Be-Flex

Наша студия занимается проведением занятий по фитнес-аэробике. Тренировки проводят профессиональные инструкторы с большим стажем и огромным багажом опыта. Преподаватели подробно показывают и рассказывают обо всех упражнения. В дальнейшем инструкторы пристально следят за техникой исполнения и, в случае необходимости, вносят свои поправки. Будьте уверены – без внимания вы не останетесь. Занятия проводятся ближе к вечеру. А это значит, что посещать тренировки можно сразу же после работы.

Хотите иметь стройное и подтянутое тело? Тогда приобретайте абонемент на занятия в нашей студии прямо сейчас! Фитнес-аэробика – это именно то, что вам нужно. С помощью танцевальных тренировок вы быстро и с удовольствием поборете лишние килограммы.