ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА
Танцевальная аэробика в Нижнем Новгороде или фитнес - микс пожалуй, идеальный вид тренировок для тех, кто никак не в силах определиться с любимым видом занятий. Все дело в том, что в фитнес-аэробинке соединились воедино множество различных видов физической активности, и тренировки обещают быть нескучными. У фитнес-микса есть множество преимуществ перед стандартными видами фитнеса или занятиями в тренажерном зале.
Среди этих преимуществ можно выделить следующие: на каждом занятии вас ждут новые элементы: сегодня вы занимались на степах, завтра — балансируете на фитболе, а послезавтра — танцуете ритмичную зумбу; вы работаете со всеми группами мышц, что исключает риск «перекачивания» конкретных зон и «недоработки» других; вы занимаетесь под зажигательную музыку, что отлично поднимает настроение и не дает вам скучать; у вас есть возможность узнать и попробовать разные виды фитнес-нагрузок и найти самые оптимальные для себя.
МЫ ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ АЭРОБИКОЙ В «BE FLEX»
ДЛЯ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ НУЖНО
КРОССОВКИ
ЛОСИНЫ
ФУТБОЛКА
ТРЕНЕР ПО АЭРОБИКЕ
КАЛУГИНА ЕКАТЕРИНА
- Образование: Башкирский республиканский колледж культуры г. Стерлитамак
- Курсы повышения квалификации по программе "Хореографическое искусство", НМУ им. Балакирева
- Проходила обучение по программе работы танцевального коллектива "Ракета" (Д.Верещагин, Н.Верещагина)
НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ
Более 300 воспитанников обучаются в студии танца BE FLEX
Наши танцоры являются призёрами и победителями городских, российских и международных конкурсов и фестивалей
Каждый ребенок, обучающийся в нашей студии, получает возможность выступать на сцене
ПОЧЕМУ МЫ?
ОБУЧАЕМ ВСЕХ!
работаем с любым возрастом и независимо от уровня подготовки
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
ПОДХОД
несмотря на групповую форму обучения работа ведется с каждым учеником
ДРУЖНЫЙ КОЛЛЕКТИВ
наши воспитанники с нетерпением ждут каждую тренировку и идут на нее как на праздник
ОБОРУДОВАННЫЕ
ЗАЛЫ
все клубы оснащены всем необходимым оборудованием и инвентарем
ФОТОГАЛЕРЕЯ
Фитнес-аэробика
Суть фитнес-аэробики заключается в выполнении простого комплекса упражнений, который соответствует тому или иному стилю танца. Каждое направление имеет свои особенности. Связки танцевальных упражнений выполняются без остановок. Для того чтобы передохнуть используются более медленные и плавные движения. Это позволяет не сбивать темп. В целом за одну тренировку можно потерять от 300 до 500 калорий.
В данном виде занятий есть много упражнений, которые предназначены не только для девушек. Посещать тренировки могут мужчины и дети. Мало того, существует целый комплекс легких упражнений, который предназначен для беременных женщин.
Позвоните нам по телефону +7 (920) 042-53-50! Мы ждём вас в студии танцев.
Польза фитнес-аэробики
Это аправление появилось совсем недавно. Тем не менее, она активно набирает популярность как за рубежом, так и в нашей стране. Данный вид фитнес-аэробики может похвастаться уймой достоинств. К примеру, люди, которые регулярно посещают занятия:
- быстро и эффективно избавляются от лишнего веса
- качают различные группы мышц (в особенности ягодицы, ноги и пресс)
- улучшают координацию и пластичность
- имеют ровную и правильно поставленную осанку
- проводят профилактику заболеваний сердечнососудистой системы.
Таким образом, такие тренировки не только помогают сбросить лишний вес, но и положительным образом влияют на здоровье.
Преимущества занятий в студии танца «Be Flex»
Наша студия занимается проведением занятий по фитнес-аэробике. Тренировки проводят профессиональные инструкторы с большим стажем и огромным багажом опыта. Преподаватели подробно показывают и рассказывают обо всех упражнения. В дальнейшем инструкторы пристально следят за техникой исполнения и, в случае необходимости, вносят свои поправки. Будьте уверены – без внимания вы не останетесь. Занятия проводятся ближе к вечеру. А это значит, что посещать тренировки можно сразу же после работы.
Хотите иметь стройное и подтянутое тело? Тогда приобретайте абонемент на занятия в нашей студии прямо сейчас! Фитнес-аэробика – это именно то, что вам нужно. С помощью танцевальных тренировок вы быстро и с удовольствием поборете лишние килограммы.
ОТЗЫВЫ
-
Ирина (мама ученицы студии танца BE FLEX)
Очень довольны, что 5лет назад не ошиблись с выбором танцевальной школы. Тогда, мы в нашем городе искали место, где могли бы серьёзно заняться танцами. Дочь выбрала направление Хип-Хоп, уже через 3месяца начала участвовать в соревнованиях и занимать лидирующие места. Затем попала в команду основного состава Be Flex, где благодаря профессиональному подходу ведущих хореографов школы, команда занимает лидирующее место в рейтинге региона и много лет участвует на различных чемпионатах страны. -
Светлана
Очень нравится танцевальная студия Be Flex! Могу выделить множество плюсов: 3 зала, удобное расположение, отличный состав хореографов, все хореографы — профи в своём стиле (всегда готовы ответить на вопросы, объяснить движения), и цены - абсолютно приемлимые и стандартные для танцевальных школ достойного уровня. Также, я могу сказать, что с новичками будут отдельно возиться по пол занятия. Преподаватели всегда ответят на их вопросы и объяснят движения повторно. Приходят новые люди — учат связки. Сперва у них не получается, а затем они вливаются и с каждым разом все лучше и лучше. -
Юлия Трошкина (мама ученицы студии танца BE FLEX)
Школа, в которой действительно индивидуальный подход к каждому ученику, несмотря на формат групповых занятий. Просто потрясающие педагоги, каждый со своим стилем и харизмой. Здесь комфортно будет себя чувствовать как человек, который только начал заниматься или вообще не танцевал, так и тот, кто уже давно занимается танцами. -
Екатерина Быкова
Основным тормозящим моментом была неуверенность в своей физ. подготовке и координации, т.к. до прихода в школу Be Flex никогда не занималась танцами и спортом. Боялась, что просто не буду поспевать за группой. Так же остро стоял вопрос хорошего педагога. Потому как был опыт похода в другую школу танцев, где преподавательница мало обращала внимания на учениц, просто танцевала и брала очень быстрый темп, в результате чего у меня не получалось ничего. После такого долго искала хорошую школу, читала сайты и отзывы. Когда наткнулась на сайт нашей школы, поняла, что мне сюда - НЕнаплевательское отношение к ученикам и проработка каждого отдельного элемента до тех пор, пока не получится. Спасибо нашей Ольге за чудесную школу и уроки! -
Виктория Шишова
Хочу выразить свою благодарность за организацию и проведение занятий. Очень радует, что в отсутствие преподавателя (отпуск или др.) занятия не пропадают, а иногда появляется возможность попробовать что-то новое. Совсем недавно попала так на занятия йоги. Честно сказать, первое занятие не прочувствовала, возможно из-за моего общего скептического отношения к йоге. Однако, второе занятие привело в восторг. Новые интересные упражнения, отсутствие суеты, легкая, дружественная атмосфера и конечно же, приятная телу растяжка — очень вдохновила и порадовала.
НАШИ ЗАЛЫ
Бульвар 60-летия Октября, д. 5/2 (Школа 187)
Ул. Бориса Корнилова, 10 (Школа 46)
Ул. Верхне-Печерская, 7Б (ТЦ Олимп)
Ул. Ванеева, 229