СУТЬ ТАНЦЕВАЛЬНОЙ АЭРОБИКИ
Суть танцевальной аэробики заключается в выполнении простого комплекса упражнений, который соответствует тому или иному стилю танца. Каждое направление имеет свои особенности. Связки танцевальных упражнений выполняются без остановок. Для того, чтобы отдохнуть используются более медленные и плавные движения - это позволяет не сбивать темп. В целом за одну тренировку Вы теряете от 300 до 500 калорий.
Направление фитнес-аэробики появилось совсем недавно. Тем не менее, она активно набирает популярность как за рубежом, так и в нашей стране, даже у взрослых. Люди, которые регулярно посещают занятия танцевальной аэробикой в Нижнем Новгороде, имеют следующие преимущества:
- быстро и эффективно избавляются от лишнего веса;
- качают различные группы мышц (в особенности ягодицы, ноги и пресс);
- улучшают координацию и пластичность;
- имеют ровную и правильно поставленную осанку;
- проводят профилактику заболеваний сердечнососудистой системы.
Тренировки не только помогают сбросить лишний вес, но и положительным образом влияют на здоровье.
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА В BE FLEX
Наша студия занимается проведением занятий по аэробике в Нижнем Новгороде. Тренировки проводят профессиональные инструкторы с большим стажем. Преподаватели подробно показывают и рассказывают обо всех упражнения. В дальнейшем тренеры пристально следят за техникой исполнения и, в случае необходимости, вносят свои поправки. Будьте уверены – без внимания вы не останетесь.
Хотите иметь стройное и подтянутое тело? Тогда приобретайте абонемент на занятия в нашей студии прямо сейчас! Танцевальная аэробика – это именно то, что вам нужно. С помощью тренировок вы быстро и с удовольствием скинете лишние килограммы.
Позвоните нам по телефону +7 (920) 042-53-50! Мы ждём именно Вас на занятия танцевальной аэробикой в Be Flex.
Занятия проводятся ближе к вечеру. А это значит, что посещать тренировки можно сразу же после работы.
Заказать звонок — наши цены